Beskrivning

Be Calm är en guidad anteckningsbok med verktyg, råd och inspiration som hjälper tonåringar att lära sig att slappna av och hantera stress.

Den här praktiska guiden hjälper tonåringar att lära sig att vara mer fridfulla och fria från oro och att förbli cool i tider av stress. Den innehåller olika strategier, från yoga och meditationsövningar till att lära sig hantera starka känslor, revidering effektivt till stjärnskådning och skapa en DIY-retreat.

14,0 x 1,1 x 19,0 CM